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: 2019年03月13日 11:57

儿童什么时间喝牛奶好生体偏瘦食欲不好

病情描述：儿童什么时间喝牛奶好，生体偏瘦，食欲不好

消化内科同类疾病

专家回答

吴成成 主治医师三级甲等

江西中医药大学附属医院

擅长：擅长内痔、外痔、混合痔、...

您好，建议不要在早晨空腹喝牛奶，最好在早饭后1-2小时后喝牛奶。饭后再喝牛奶的话可以减少对胃的负担，喝牛奶前可以吃一些面包、馒头、鸡蛋等营养搭配。身体偏瘦，食欲不好是缺少微量元素造成的，可以补充一些含有铁的食物，如：虾米、鸡肉、海带、芝麻、黑木耳、菠菜、紫菜、芹菜、大枣、葵花子、核桃仁等。。