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: 2019年01月05日 06:58

便秘吃什么可以解决？

病情描述：我已经很多天没有拉屎了，总觉得这样憋着很难受。而且拉不出屎还会觉得自己发胖，又长痘的。非常难受。我吃了香蕉也还是没能拉出屎。请问医生便秘吃什么可以解决？

嗳气症消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

便秘和个人的体质有关系，和吃辛辣食物太多，活动少，胃肠道蠕动慢也有关系。首先要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，多吃一些粗纤维食物，红薯，土豆，促进胃肠道蠕动，不要吃辛辣刺激性的东西，容易加重便秘。平时多活动，促进胃肠道蠕动，都可以预防便秘。。