孕妇补钙的食物有哪些呢

病情描述：孕妇补钙的食物有哪些

下消化道出血消化内科同类疾病

专家回答

唐权 副主任医师三级甲等

广州医科大学附属第三医院

擅长：泌尿系结石的诊断、治疗和...

您好，孕妇除了提供给胎儿大量的钙外,由于自身循环血量的增加,使血钙浓度相对降低,因此容易出现低血钙，同样也是需要钙剂补充的。可以通过食补，比如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻、胡萝卜、鸡蛋、山楂等补充的,不能快速补充，需要检查一段时间的摄入才能起到更好的补充效果的。孕期也是需要均衡营养的，比如蛋白质，肉类及新鲜蔬菜水果等。。