便秘吃什么水果好啊？

病情描述：便秘吃什么水果好啊？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李建武 主治医师三级甲等

鹤壁市人民医院

擅长：擅长对肺部感染、支气管哮...

您好，便秘为临床常见疾病，好发于中老年人群，主要由结肠传输动力变慢引起，表现为大便排出时间长，排便困难。减轻便秘的方法如下：1、食用香蕉，可润滑肠道，食用柑橘，柑橘中纤维素可刺激肠道蠕动；2、多食用富含纤维素的蔬菜，如芹菜、白菜、白萝卜等；3、必要时使用药物；4、养成定时排便习惯，多饮水，如晨起空腹时饮用温水加入少量食用油，包括香油、橄榄油、花生油，对治疗慢性便秘有较好效果。希望我的回答能帮到您。。