【碳水高的食物表】属于碳水的食物有哪些

病情描述：【碳水高的食物表】属于碳水的食物有哪些

专家回答

刘俊 主治医师其他

同济医学院附属东莞医院

擅长：常见疾病的诊断与外科治疗...

碳水高的食物表包括谷物、水果、甜品以及常见的面类食物，比如面包、馒头、面条、红薯、香蕉、瓜子、花生、米饭、芋头、糯米等等。常见的属于碳水的食物主要是包括一些淀粉含量较多的根茎蔬菜，以及水果。比如苹果、荔枝、菠萝、哈密瓜、西瓜、榴莲、芒果、胡萝卜。。