走路可以“走”掉哪些疾病？

病情描述：走路可以“走”掉哪些疾病？

专家回答

许春阳 副主任医师三级甲等

国药同煤总医院

擅长：急诊外科的急腹症的诊断初...

记得有人说过，走路是最经济的健身方式，真诚的！比如减肥，有很多人迷信减肥药，节食，而忽视锻炼，结果，花了很多钱，效果不是很大。坚持走路，重要的是坚持。五年来，我一直坚持晚饭后散步，到公园转几圈，坐一会儿，呼吸新鲜空气，时间不超过一小时，距离不超过米。几年后，感觉效果不错，体重一直保持在斤左右，血压不高，没有糖尿病，血脂正常。我还带着妻子和我一起走路，她对我说，只要坚持走路，血糖就会降低，反之亦然，就会增加。这充分说明步行健身适合大众，经济实惠。当然，走路并不能治百病，有些病，靠走路不一定行。还记得几年前，一个单位的同事，经常游泳，练太极拳，但是，突然有一天早上，在公园里猝死，这是需要警惕的！。