免疫力是最好的医生，我们应如何提高自己的免疫力呢？

病情描述：免疫力是最好的医生，我们应如何提高自己的免疫力呢？

专家回答

许春阳 副主任医师三级甲等

国药同煤总医院

擅长：急诊外科的急腹症的诊断初...

免疫力差，人容易生病！因为身体不好，那些细菌很容易侵蚀身体，抵抗力低。如果抵抗力不增强，很容易形成癌症。我觉得我的癌症首先是因为免疫力差。第二，可能是遗传问题。因此，我们必须增强免疫力，防止细菌有机会侵入身体。这样，人们就会健康。首先，我们不能熬夜，我看到很多夜猫。我过去喜欢熬夜。我一两点钟就睡觉了。我不能总是吃零食、啤酒、麻辣和烧烤。我以前最喜欢的。第三是增加肠胃负担的心态。例如，我以前的工作是销售压力很大，很累，很烦躁，所以我必须有一个良好的心态和健康！我们一日三餐，尤其是早餐。很多人说不吃早餐不吃早餐很容易受伤。我们可以得到一些粗粮，吃一些水果。你说的对吗？。