女人在更年期的这个年龄，治愈自己的最好的方式是什么？

病情描述：女人在更年期的这个年龄，治愈自己的最好的方式是什么？

更年期综合征急诊科同类疾病

专家回答

许春阳 副主任医师三级甲等

国药同煤总医院

擅长：急诊外科的急腹症的诊断初...

前段时间，我和朋友们分享了一些更年期的情况，包括出汗、心悸、高血压、全身疼痛和更年期症状。经过一年多的调整，现在好多了。我想和更年期的姐妹们分享我的治疗经验：第一，这是女性的一个特殊时期，由于身体原因，心理发生了很大的变化。我们应该多和我们的爱人交流，告诉他们自由身体的变化，一般不舒服的原因，时间节点等各种表现形式，我们已经想要生气和不开心，以及在这种情况下，我们的丈夫如何处理他的忍耐和幸福，以避免在这个脆弱的时期变得更糟。二、多做自己喜欢的事，我现在就喜欢做课件，忙的时候我很少感到不舒服。完成后很有成就感，很开心。三、多运动，有机会和朋友出去玩、旅游、聚餐等。四、尽量让自己的生活丰富多彩，并且要坚信更年期不是病，只有自己调整好心态，才能战胜更年期。加油，姐妹们！。