腰肌劳损怎样消除压痛点？

病情描述：腰肌劳损怎样消除压痛点？

腰肌劳损急诊科同类疾病

专家回答

许春阳 副主任医师三级甲等

国药同煤总医院

擅长：急诊外科的急腹症的诊断初...

我见过很多腰肌劳损的病人，我治好的病人也不少。主要症状是腰部容易疲劳、酸痛。消除压痛点的方法1.中医治疗方法：针灸、按摩、烫伤、艾灸等。根据我40多年的临床经验，中医治疗是目前最好的治疗方法，可以治愈。刺激局部穴位，促进血液循环，疏通经络，活血化瘀，消炎，但治疗时间相对较长。2.药物治疗：主要是一些止痛药。目前，它只能缓解疼痛，治疗措施无效，难以从根本上治疗。3、手术治疗：坦白地说，做腰肌劳损手术是没有必要的，甚至说手术后会加重病情。4.自主治疗:改变生活方式，避免过度劳累，注意自己的坐姿、站姿、睡姿等。，并及时纠正错误的姿势，并加强锻炼，如背部肌肉训练。我最喜欢的运动方式是悬挂单杠，可以解决很多腰部不适。。