高血压的人日常该如何控盐？

病情描述：高血压的人日常该如何控盐？

梭状芽胞杆菌感染外科同类疾病

专家回答

邸志勇 主任医师三级甲等

黑龙江省医院

擅长：非常熟悉常见疾病，多发疾...

我们都知道高血压患者应该少吃盐，但是如何吃和每次吃多少可以真正控制饮食中的盐摄入量，达到控制血压的目的，这也是很多人的困惑。正常人每天摄入的盐量应该低于。对于高血压患者，应在正常人的基础上适当减少。每天摄入的盐量不应超过2~。在这个时候，我们应该有问题。我怎么知道…具体多少？你不能每次都买一个电子秤。这不是太麻烦了吗？事实上，这样做太麻烦了。一般来说，一个扁平的盖子相当于在普通啤酒瓶盖上取下橡胶垫后取下橡胶垫，因此可以粗略估计，您可以将每天的量平均分配到三餐，也可以根据您的实际情况和口味将每天的盐总量分成三餐，平时要尽量避免食用含盐量高的食物，如泡菜、各种腌制品等。关注医学海量开放在线课程，轻松看到更多健康问答。