同时得了糖尿病，痛风，高血压，高血脂的人不少，他们还能吃什么？

病情描述：同时得了糖尿病，痛风，高血压，高血脂的人不少，他们还能吃什么？

专家回答

任正新 主治医师三级甲等

河西学院附属张掖人民医院

擅长：糖尿病、心血管系统疾病和...

这个问题确实反映了一些真实的问题，现在大家的生活都过得很好，平时好吃好喝的东西也都了很多，所以代谢问题随之而来。所以，代谢问题是什么？血糖、血脂、血压、尿酸是体检中最容易发现的几个方面。事实上，血压、血脂、血糖、肥胖和尿酸等指标就像多米诺骨牌。一旦其中一个指标被取消，其他指标将被取消，就像多米诺骨牌一样。最好的方法是不要让第一个骨牌在中间阶段被取消。一般来说，第一张倒出的骨牌是肥胖，第二张倒出的骨牌大多是尿酸，然后血压、血脂、血糖都会出现问题。科学饮食、加强体育锻炼、生活规律谢，最好的办法就是科学饮食，加强体育锻炼，生活规律。其中，科学饮食主要涉及低盐、低脂、低糖饮食。同时，注意补充水果和蔬菜，注意摄入适量优质蛋白质，注意食用适量干果和乳制品。同时要特别注意加强体育锻炼，提高运动量。如果这些方面方面都做得好，慢慢就能使你的血压、血脂、血糖、尿酸异常。。