怎样控制高血压？

病情描述：怎样控制高血压？

梭状芽胞杆菌感染外科同类疾病

专家回答

邸志勇 主任医师三级甲等

黑龙江省医院

擅长：非常熟悉常见疾病，多发疾...

如何控制高血压？这是一个老生常谈的问题，几乎每个星期都有人在网上或线下提出同样的问题，陈医生也不止一次科普这个问题！但是对于这个问题的科普，还有很长的路要走！让我们一起学习，如何控制高血压？一、吃药好降压治疗，不仅要靠养生和保健，养生还是保健！只能是降压的辅助治疗，最关键的降压治疗，还是吃药好！良好的药物依从性，是血压控制良好的基础！二、控制好嘴管，即良好的饮食习惯和饮食，有助于更好地控制血压！低盐低脂饮食是常见的需要控制，避免暴饮暴食和规律饮食！三、双腿张开还不好，还要张开双腿，合理的运动不仅能增强体质，还能控制体重，改善血压控制状态！因此，迈开腿，同样重要！四、心平气和的心态，也是控制高血压的关键！焦虑、抑郁等情绪障碍，都会增加控制高血压的难度！因此，心境平和，有助于血压控制！如何控制高血压，不仅仅是吃药，不仅仅是闭上嘴，张开双腿。只有注意这些情况，才能有更好的结果！亲，明白了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给你！。