怀孕需要注意什么？可以补充叶酸吗？

病情描述：怀孕需要注意什么？可以补充叶酸吗？

专家回答

郭尔韦 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：妇科疾病

事实上，在备孕期可以开始吃叶酸，可以防止胎儿畸形。红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝、苹果、柑橘等都是富含叶酸的食物。等到怀孕的时候就要多前三个月是最容易先兆流产的。此外，我们必须去医院检查和确认所有指标，特别是孕酮的早期检测有助于判断孕囊的生长发育，并及早发现是否有低孕酮导致流产。在怀孕期间有太多的地方需要注意，毕竟，吃什么等于婴儿吃什么，你的情绪波动对胎儿也有影响，保持良好的情绪也很重要。因此怀孕期间要避免寒性食物，如螃蟹、海鲜等，饮食中尽量营养清淡，不要喝酒和碳酸饮料。到中后期可以适度多一点户外活动，对以后顺便有很大的帮助。怀孕中晚期，会觉得特别容易疲劳，需要多休息。希望能帮到你！。