能不能给点备孕的意见和建议？

病情描述：能不能给点备孕的意见和建议？

专家回答

郭尔韦 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：妇科疾病

。首先，我喜欢你，因为意识到怀孕需要做作业是成功怀孕的第一步。在门诊工作中，许多妇女不得不选择人工流产，因为她们没有积极准备怀孕。为了准备怀孕，我们应该做孕前体检。各医院的优生部门或妇幼保健机构都可以到户口所在的街道询问是否有国家基本公共卫生项目的信息。如果是这样，我们还可以在指定机构享受免费的孕前优生学检查。在进行孕前优生学检查时，医生也会强调叶酸应该在孕期准备中补充。此外，我们还应注意合理的饮食搭配，尽量不挑食，不偏食，充足均衡的营养不仅可以为成功怀孕打下良好的基础，而且有利于孕后胎儿的生长发育。与此同时，要注意评估自己的体重，超重或肥胖要注意适当减肥，消瘦的女性要注意适当增重。规律作息，保持好心情，也是备孕必不可少的。营养海盗船调酒师~任洪业（工作十多年的妇产科医生、热爱烹饪的注册营养师、辽宁省十大营养师、辽宁省营养学会健康宣传教育专业委员会常务委员、王兴国营养专业培训班四名学生、心理咨询师、，体重经理、儿童食品教育推广计划志愿者、九威健康学院二级讲师、经过母乳喂养数月的热辣妈妈）。