孕期吃什么水果？

病情描述：孕期吃什么水果？

专家回答

郭尔韦 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：妇科疾病

您好，很高兴为您解答。适合孕期食用的水果：一、苹果。苹果含有磷、铁等元素，具有补脑养血的作用。它是一种非常适合孕妇的温和水果。它还富含脂质、维生素和其他营养素，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆的形成。二、猕猴桃。猕猴桃对女性来说是一种很好的营养食品，在怀孕的前三个月，可以经常吃猕猴桃，但也不是每个人都适合。猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的人要小心食用。三、樱桃。樱桃铁含量特别丰富，几乎是苹果、梨和桔子的两倍。它还富含胡萝卜素、维生素、维生素、柠檬酸、钙、磷和其他营养素。经常食用可以补充血液，帮助消化胃肠功能。四、石榴。石榴可以减少胎儿大脑受损的几率，可以缓解孕吐，改善情绪，预防贫血。五、香蕉。每天吃一根香蕉可以保证胎儿神经的正常发育，改善孕妇的情绪。。