产后怎样保证可以分泌乳汁？

病情描述：产后怎样保证可以分泌乳汁？

专家回答

郭尔韦 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：妇科疾病

由于母乳母乳喂养，因为母乳不仅营养丰富，而且可以增加母子之间的情感交流。如果你想在分娩后分泌足够的牛奶，首先，宝马应该保持快乐的精神状态和乐观的情绪，因为悲伤、愤怒、悲观、焦虑或精神刺激等不良情绪会通过中枢神经系统的反射减少催乳素的分泌，导致缺奶。产后要尽早开奶，最好在分娩后半小时内开始哺乳，这样可以刺激乳汁分泌。根据宝宝的需要，随时喂奶。每次喂奶时，两边都要轮流喂奶。如果没有完成，用吸奶器吸出所有的牛奶。宝宝吸奶越多，乳房排空越好，乳汁分泌越多。哺乳期，宝妈要保证充足的营养和合理均衡的饮食，多喝汤，多吃能促进乳汁分泌的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类、豆制品等。，少吃影响乳汁分泌的冷食。宝妈的饮食营养状况，能影响乳素的分泌，直接影响乳汁的成分。此外，宝妈要保持充足的睡眠，不要太累，平时要多晒太阳，多呼吸新鲜空气。。