怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？

病情描述：怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？

专家回答

郭尔韦 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：妇科疾病

你好，我很高兴为你回答这个问题。怀孕后，孕妇不愿意运动。他们很懒，担心运动会导致流产。这些都是正常反应，但孕妇不运动会对胎儿有害，并对未来分娩产生一定影响。怀孕期间必须进行适当的运动，这也有助于提高身体的免疫功能。尽管说在怀孕期间多休息是非常必要的，但是如果躺得太多，很可能会造成难产，而且不利于胎儿的正常发育。在怀孕的前三个月，胎儿仍处于胚胎阶段，孕妇的活动量而不能大，以免引起流产。这个时候最好的选择就是散步。妊娠中期3个月，胎儿植入稳定。孕妇可以根据自己的体质和过去的锻炼，在力所能及的范围内适当增加运动量，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适当增加，但还是要记住不要进行剧烈运动，比如跑、跳等。怀孕进入最后3个月，孕妇应再次减少运动量。可以散步，也可以适当地做一些家务劳动而不是运动，但是要避免用力过大，尤其不能抬、提重物。希望我的回答能帮到你，祝福你和宝宝1。