每天在什么时间段排便，说明消化系统很健康？

病情描述：每天在什么时间段排便，说明消化系统很健康？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

每个人的生活习惯不同，作息时间不同，排便时间也不同。每个人都有自己独特的生物钟，所以没有规定的排便时间，只要你的排便正常，那就是健康的解释。假如每天都同一时间排便，那么时间长了就会形成条件反射，到点便便就会来。排便时，要养成观察大便的好习惯，以便及时发现异常，尽早采取措施。有的人一天两次，早晚便便。有些人每晚来一次，有些人每天早起一次，这是正常的。还有一些人不是每天，也不是很固定，比如天天来一次便便，不确定什么时候来感觉，但是只要便便没有异常，那也是正常的。大便也与饮食有关。假如吃的肉和蛋白质比较多，蔬菜水果比较少，那么就有可能胃肠蠕动缓慢，便便迟来。假如吃了很多高纤维的食物，那么胃肠驱动快，便便更顺畅。假如吃了不好的腹泻，那么你的便便就会憋不住。孕妈受体内激素影响，胃肠蠕动缓慢，尤其是孕晚期，子宫压迫会加重便秘。因此，对于孕妇来说，她们必须注意均衡饮食，并尽最大努力养成按时排便的好习惯。他们可以训练自己。当他们到达时，不管他们是否来，他们都会蹲下。过了很长一段时间，他们自然会养成习惯！。