心情和血压高有关系吗？

病情描述：心情和血压高有关系吗？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

吕克林专业营养师的情绪与高血压直接相关，导致高血压的因素有很多:饮食、运动、生活习惯、情绪等。在预防和控制高血压时一定要进行综合防控，其中情绪因素对于血压稳定非常重要。许多中老年人因为一件小事而不快乐，要么生气，要么沮丧，尤其是中年妇女，进入更年期，体内激素代谢紊乱，容易生气、易怒、睡眠不良、焦虑等，对血压防治有非常不利的影响。情绪与血压的关系有以下相关之处：1、如果血压波动范围较大，我们应该始终强调血压稳定，容易造成血管损伤。当情绪激动和愤怒时，交感神经会在体内兴奋。当交感神经兴奋时，它会通过各种调节系统（如血管紧张素）升高血压，胰岛素会一直释放，从而增加血糖。心跳加速是第一位的。2、情绪低落时，也会对血压的稳定产生不利影响。营养总结：建议养成健康的生活习惯，科学的饮食习惯，良好的情绪控制。。