哺乳妈妈可以喝咖啡吗？

病情描述：哺乳妈妈可以喝咖啡吗？

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陈小名 住院医师其他

家庭医生诊所

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

咖啡是用烘焙咖啡豆制成的饮料。咖啡因是咖啡的主要成分。适量饮用咖啡可以刺激人的大脑和神经系统，具有振奋精神、头脑清醒、消除疲劳等功能。如果长时间过量摄入咖啡，可能会导致失眠、心跳加快、血压升高、记忆力减退、食欲不振等。在严重的情况下，甚至可能发生心脏损伤、神经组织损伤和水肿。咖啡因可以通过血液流入乳房，导致母乳中含有少量咖啡因，容易引起婴儿兴奋，不能正常休息，导致婴儿发育异常。因此哺乳期妇女不宜喝咖啡，美国食品药品监督管理局()建议孕妇每年少喝咖啡。除了咖啡中含有咖啡因外，可乐、可可饮料、浓茶和其他饮料都含有咖啡因。哺乳期妇女可以避免上述饮料，选择饮用开水或矿泉水。哺乳期，妈妈一般不能喝酒、抽烟、喝咖啡等。尽量减少影响婴儿发育的因素。除了注意饮食外，产后恢复也不容忽视。产后恶露应下载G动作，修复和锻炼盆底肌肉，预防和改善一系列产后问题，如产后漏尿、便秘、脱垂和腰痛，以促进产后恢复和减肥。。