经期吃什么排污血？

病情描述：经期吃什么排污血？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

我记得当我还是个孩子的时候，每次月经期间，我妈妈都会煮一杯热姜糖水。我妈妈说生姜可以用来消除血瘀。它还可以温暖身体，补充血液，补充气体，帮助经血运行和排出，避免出血不良引起的腹痛。接下来东方花雪就来百科关于经血的问题，经血不是脏血，月经也不是排毒。月经血是由子宫内膜脱落形成的。由于女性天生的身体特殊性，每个月消耗大量的血液，而经期部分血液集中在子宫内，导致头晕、四肢无力、缺血症状明显。因此，在这个时候，我们应该加强对身体的保护，不要感冒，不要吃生的、冷的、油腻的、辛辣的食物，不要做剧烈的运动，不要太紧张，保持好心情。最重要的是在月经期间多吃补血补气的成分，如红豆汤、红枣茶、新鲜绿色蔬菜、水果、动物瘦肉、蛋黄等富含铁和维生素的食物，碳水化合物。。