中年人标准的睡眠时间是每天几小时？

病情描述：中年人标准的睡眠时间是每天几小时？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

在回答你的问题之前，先了解一下中年人的标准年龄。事实上，世界上没有统一的标准，只能根据各国的国情来确定。根据现有的说法，我国中年人的标准年龄组是到岁。查数据了解)推断，我国中年人的睡眠时间应为5-6小时。这个年龄的中年人，一般都是以家庭为中心的负责人，肩上的担子比较重，所以生活压力比较大。他们都是为生活而努力的人，所以每天面对的问题更多，考虑的问题也更多。尤其是下班回家的时候，心情稍有放松，想想工作中的事情，想想未来的发展方向等等，晚上的睡眠时间相对缩短。尽管说睡眠质量不好，但精神依然充沛！这就是现实生活中努力向上的人，虽然迫于生存的压力，但只要得到一定的回报，心还是甜蜜的。。