传统“坐月子”害了不少宝妈，有哪些误区需要避开的？如今科学坐月子讲究的是什么？

病情描述：传统“坐月子”害了不少宝妈，有哪些误区需要避开的？如今科学坐月子讲究的是什么？

专家回答

郭尔韦 副主任医师其他

家庭医生诊所

擅长：妇科疾病

传统的禁闭和新时代的禁闭实际上有各自的优点和缺点。虽然传统的禁闭方式已经落后，但大多数仍然是可取的。让我们做一些比较，取其精华，弃其糟粕。我认为传统的坐月子说要保暖，不能吹到风，吃鸡蛋，喝小米粥，红糖水是可取的。只要做到适量，其实这三个都是好东西，我现在正在坐月子，今天是第十天，我也在吃这些。我打算半个月不喝红糖水，因为前半个月靠红糖活血恶露。每餐吃两个鸡蛋，早晚吃小米粥，中午吃面条，有时吃一些蔬菜，喝汤等等。但是传统的坐月子不能洗头洗澡刷牙是不提倡的，现在基本上十天就可以洗头洗澡了。剖腹产可以半个月开始洗。现代坐月子的好处是很多蔬菜水果都可以吃，注意营养均衡。可以洗头洗澡刷牙，盐当然可以吃，只是尽量清淡，少吃就好，凡事都有个度！。