吃荔枝到底升血糖还是降血糖？

病情描述：吃荔枝到底升血糖还是降血糖？

专家回答

陈小名 住院医师其他

家庭医生门诊部

擅长：主要从事内科和妇产科的临...

吃荔枝降血糖的观点是错误的。前段时间回答了荔枝病的问题后，许多人认为荔枝可以治疗糖尿病，但低血糖并不等于降低血糖。所以，糖尿病患者吃荔枝降糖的观点是错误的，吃荔枝不能治疗糖尿病！这里有一个原则，大家都不清楚。荔枝中含有大量的果糖，只有通过肝转化酶转化为葡萄糖，人体才能使用果糖。空腹大量食用荔枝，果糖在血管积聚，不能及时转化为葡萄糖。短期内多吃荔枝会增加饱腹感，抑制食欲，进一步加重低血糖，严重者会引起低血糖休克。因此，大量食用荔枝会导致低血糖，但如果人体能够耐受，那么这些荔枝中的果糖将被身体转化为葡萄糖，热量不会减少，这将不可避免地导致血糖升高。只有这样，我们才能理解荔枝没有降血糖作用，但不能及时转化为葡萄糖。若吃少量荔枝，身体仍有能力及时将其转化为葡萄糖，血糖必然会升高。因此吃荔枝最终会升高血糖。只是短时间内大量摄入会引起低血糖症状，暂时低血糖并不代表降血糖，这是两个概念。所以糖尿病患者可以吃荔枝吗？答案是可以的，一般在两餐之间，一个左右。。