老一辈说产后要静养为主，又听说产后要早点下床活动，哪个说法是科学的？

病情描述：老一辈说产后要静养为主，又听说产后要早点下床活动，哪个说法是科学的？

专家回答

郭尔韦 副主任医师其他

家庭医生门诊部

擅长：妇科疾病

产后及时下床活动的说法是科学的。老一辈说产后需要休息，这句话让坐月子的孕妇可以肆无忌惮地躺在床上：不能走路，要让脚休息！不能老站着，要让屁股休息！不能看书看电视看手机看电脑，要让眼睛休息！没有性生活！总之，身体的所有器官都需要休息。因此，许多孕妇整天躺在床上，这不仅不利于产后恢复，而且大多数孕妇营养过剩，最终结果是肥胖。此外，孕妇的血液处于高凝状态，并且有长期血栓形成的风险。正确的做法是：如果身体条件允许，产后尽快下地活动，恶露干净后就可以有性生活。看书看电视，要适当放松，但时间不宜过长。如果是正常的阴道分娩，可以在分娩后2、3天开始运动；如果是剖宫产或复杂的阴道分娩(阴道撕裂和器械助产)，咨询医生开始运动。骨盆倾斜练习和练习是适当的锻炼方式。。