便秘吃什么好。

病情描述：上高中以后不知道怎么经常便秘，一个星期大便一次还很费力气，有时候口舌生疮，很疼，我的食欲还好，就是很少上厕所大便，之前吃过下火的药物，也经常会吃蔬菜水果，但还是会便秘，这是为什么？我该怎么办好呢？便秘吃什么好？

口炎口腔科同类疾病

专家回答

金成龙 主治医师三级甲等

山东省文登整骨医院

擅长：擅长采用中医综合保守治疗...

根据你说的症状应该属于胃肠积热，津液耗损导致糟粕内停引起的，表现治疗应该清热润肠通便可以服用麻子仁丸，多吃水果蔬菜，多运动锻炼，应该也是有上火的现象，最好是避免吃易上火的食物。。