食品都那么不安全，孕妇该如何保护宝宝？

病情描述：女29岁来自广东健康咨询描述：

医生，您好。现在的食品都不安全，有很多添加剂不说，只是大白菜喷甲醛保鲜，青菜放硫酸铜保保绿，鸡蛋是人造蛋，青瓜用避孕药，鸡、鱼等等吃特定饲料喂养......这些是每天都接触到的，也每天都必须要吃的。作为一个孕妇，难免都会吃到这些。

想柯大夫帮您解决什么问题：请问这些对胎儿的影响有多大？

避孕生殖健康同类疾病

专家回答

陈佳 主治医师三级甲等

广东省中医院

擅长：前列腺炎、男性不育等泌尿...

食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。