肱二头肌萎缩，怎么练肱二头肌?

病情描述：女25岁来自广东健康咨询描述：

肱二头肌萎缩,怎么练肱二头肌，我想要一个运动处方。谢谢！

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

病情分析：首先想知道肱二头肌萎缩是你自己认为的还是医生说的，有根据吗？女生的肱二头肌就是很小，当然锻炼是可以的，拿哑铃以肘关节为支点抬举，一次20-30个，每天没事就练习一下。。