腰间盘突出怎么锻炼好

病情描述：腰间盘突出，坐时间长腰酸痛，如何锻炼？跑步可以吗？

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

腰椎间盘突出属于退行性病变，主要症状是腰椎间盘髓核破裂压迫神经引起的腰腿疼痛，药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，严重时建议采用微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小。。