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: 2019年12月06日 12:21

习惯性便秘，吃过各种排毒茶！

病情描述：习惯性便秘，吃过各种排毒茶！

便秘消化内科同类疾病

专家回答

刘杰 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第一医院

擅长：从事呼吸内科临床工作23...

缓解便秘，并不建议长期服用各种的排毒茶类，特别是非正规厂家的产品，以免造成不良影响。建议在饮食上多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮等，多吃水果蔬菜，比如芹菜，菠菜，香蕉等，可以饮用一些酸奶类的制品，或者是适当增加运动量以及增加每日的饮水量，这些措施都可以有效的缓解便秘。。