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: 2019年12月12日 09:29

跑步能减肚子上的赘肉吗

病情描述：跑步能减掉肚子赘肉吗？

消化内科同类疾病

专家回答

许剑荣 副主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：擅长湿疹、荨麻疹、带状疱...

跑步是常用的一种减肥方法，通过跑步能够促进体内脂肪的消耗，降低体内脂肪的含量，所以对体内的各种脂肪都有一定的，消耗作用。对于肚子上的赘肉也有一定的减肥作用的，另外对于肚子上赘肉，也可以多做其他的减肥方法，比如可以做仰卧起坐。同时也要配合饮食控制，不要吃高热量的食物。。