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: 2019年12月12日 12:34

肚子上的肥肉怎么减？

病情描述：肚子上的脂肪很多了，怎么减下来

消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

你好，想要减掉肚子上脂肪，首先一点，也是最重要的一点就是控制好自己的饮食，最好不要吃那些过于油腻、过于辛辣，口味过重的食物，最好是多吃蔬菜和水果，少吃主食尤其是面食，还要注意多进行运动，可以做一下仰卧起坐，转呼啦圈等，都有利于脂肪的燃烧，祝你健康！。