多囊卵巢怎样减肥，本人太胖了

病情描述：多囊卵巢如何减肥

多囊卵巢综合征生殖健康同类疾病

专家回答

朱洪磊 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：熟练掌握妇产科常见病、多...

你好，多囊卵巢的患者是因为体内激素水平紊乱导致的肥胖，而肥胖又能加重多囊卵巢患者的病情。减肥方面需要注意，把握一个宗旨就是控制住热量的摄入和增加热量的消耗，在饮食方面需要注意少吃主食，少吃糖分大的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食。在增加热量的消耗方面需要注意增加有氧运动，如瑜伽，游泳，慢跑等，需要坚定的意志力，是一个坚持的过程。。