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2018年12月28日 10:30
三岁宝宝营养食谱的制作
病情描述：三岁宝宝营养食谱的制作
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三岁宝宝的饮食已经接近成人。建议以清淡，易消化，易吸收的食物为主。比如早餐可以用红枣小米煮粥，再吃一个鸡蛋。中午一份荤菜，例如鱼，肉，一份青菜，最好是叶子菜。一份香菇肉片汤。晚餐可以用豆腐黑木耳煮面条。基本保证早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少的总原则。一天保证一荤一素一菇的健康饮食。早餐可以用牛奶，馒头替代鸡蛋和粥。。
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