怎么才可以戒掉手淫

病情描述：。。。。。手淫可以戒掉?

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

是可以的，但要有恒心，建议养成良好的生活习惯，多去做一些有意义的事情，让自己忙求来转移下注意就好。不要看不健康的书籍和视频，长时间手淫对身体健康不利。要注意卫生勤换内衣裤勤洗澡，多吃些补血益气的食物，多吃些补肾气的食物，每天要加强体育锻炼。。