您好，我和女友做过爱爱，最近发现自己下面

病情描述：您好，我和女友做过爱爱，最近发现自己下面的精子没以前白，没以前多，如何让精子更健康？谢谢

专家回答

吴兴福 副主任医师其他

阿木尔林业局职工医院

擅长：尤其擅长对心脏猝死的抢救...

您好；这种情况可能是房事过频引起的精子比以前少，一般这个年龄性生活的频率比较多，一般通过休息是可以缓解的。建议这种情况一般可以注意休息，避免饮酒，避免频繁手淫，避免房事过频，一般可以用锁阳固精丸，六味地黄丸补肾治疗，多吃羊肉，狗肉，蜂王浆等食物补肾治疗。。