半年了！就是身体乏，腰疼，身上没劲

病情描述：半年了！就是身体乏，腰疼，身上没劲

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

周英华 副主任医师其他

翼城县南梁镇中心卫生院

擅长：外科常见疾病：胆囊结石，...

身体乏，腰疼，考虑肾虚，肾虚要看中医，看看是肾阳虚、肾阴虚，需要辩证调理。建议在饮食和运动方面进行辅助治疗。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强体质；平时需要常吃动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。