医生我就是您说的症状，请问如果我从现在开

病情描述：医生我就是您说的症状，请问如果我从现在开始戒除手淫能恢复吗？我才2

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

现在戒除手淫还要结合调理，这要看自身体质具体情况，如果伴有肾虚早泄，食欲不振精神萎靡等，一定要停止手淫，然后积极加强锻炼，每天坚持两个多小时的有氧运动，多吃些补肾益气的食物，多吃些含维生素多的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜，饮食要规律营养要均衡，不要看不健康的书籍和视频，按时作息不要熬夜，不要偏食挑食才好。。