怎么样才能让做爱时间长一点

病情描述：怎么样可以让性生活时间长一点

性与性障碍生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

让性生活时间长一点，这要看本身性生活时间，一般只要从刺激开始超过十分钟就是正常的。平时要养成良好的生活习惯，首先要身体健康，没有生殖系统炎症，多吃些补肾益气的食物，如山药、鳖甲、龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、肾脏等。一定要和注意养肾护肾，可以结合中药调理下，中医调气血通经络为主，结合食疗养肾补脾可起到很好的效果。。