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: 2018年08月03日 21:44

如何减掉肚子上的肉肉?

病情描述：如何减掉肚子上的肉肉?

消化内科同类疾病

专家回答

徐春玲 主治医师三级甲等

南方医科大学深圳医院

擅长：急慢性胃炎、消化性溃疡、...

您好肚子大肥胖与脂肪堆积有关，再就是饮食生活习惯等，过度肥胖对身体健康没什么好处容易引起高血脂高血压高血糖等三高等，再就是体虚气血不足情况，首先注意饮食生活习惯调理，如多喝水多吃蔬菜水果，少吃零食，不要吃太油腻食物，加强运动锻炼比较好，如跑步游泳，仰卧起坐等。。