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: 2019年12月06日 18:59

缺锌吃什么食物比较好？

病情描述：缺锌吃什么食物？

小儿科同类疾病

专家回答

刘杰 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第一医院

擅长：从事呼吸内科临床工作23...

你好，缺锌可以通过吃海产品来补充，比如带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜等等，都可以从食物中获取补充，缺锌严重的可以通过药物补充，比如维生素AD滴剂或者鱼肝油，微量元素的缺乏，会影响身体健康，锌可以保护皮肤粘膜的正常发育，防止脱发以及皮肤粗糙等。。