如何预防“缺钙”？

病情描述：如何预防“缺钙”？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

您好，首先，人体不能缺少锌和钙，它是人体的重要元素之一，如果缺少了锌和钙就会造成佝偻病，个子长不高，身体发育不良以及身体抵抗力比较弱，平时容易生病，身体比较瘦弱等一系列症状。其次，父母要给孩子养成一种不挑食的习惯，因为挑食是人体流失锌和钙的重要原因之一，所以父母要从小就教育孩子不能挑食，爱吃蔬菜和水果的健康饮食习惯。平时也可以吃一些维生素进行补充。。