怀孕期防缺钙保健

病情描述：怀孕期防缺钙保健

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

怀孕期间的孕妇及时补钙非常重要，一方面，孕妇体内合理的钙质含量，可以有效的预防准妈妈因为孕期缺钙而导致的，例如腿抽筋等不适症状；另外一方面，还可以有效的预防胎儿因为母体缺钙，而导致的先天性佝偻病等疾病。而孕期补钙，首先建议从食物中摄取，保证每天喝一定量的奶或奶制品、或豆类制品，然后配合合理的运动，每天晒太阳。。