怀孕后，什么时候补钙最合适

病情描述：怀孕后什么时候开始补钙？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

你好，怀孕期间应该适当补充钙片。建议选择液体钙或者含有维生素D的钙片，有利于吸收。一般是选择钙尔奇。孕妇补钙一般是考虑孕中期开始补钙，大概是在4个月，即16w左右开始，因为孕妈每天钙的需求量增长为1000-200mg。这时开始日常饮食中所含的钙量，已远远满足不了宝宝生长需求，所需的钙，就要从优质钙剂中摄取了。孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙增加700mg，孕妈就应该多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，需要大量钙，孕咪每天饮食中的钙含量也满足不了他的要求。孕妇就应根据自身身体情况，进行营养搭配，适当及时补钙。祝健康。。