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: 2018年11月26日 22:51

我产后胖了好多斤，最近开始准备减肥了，我儿子正...

病情描述：我产后胖了好多斤，最近开始准备减肥了，我儿子正在断奶期，断奶期减肥容易吗?

胃肠胀气消化内科同类疾病

专家回答

季勇 副主任医师二级甲等

临沭县人民医院

擅长：肾结石、输尿管结石、膀胱...

怀孕后由于胎儿吸收营养成分，身体会相对发胖，但是一般分娩后会相应变瘦一些的。建议坚持纯母乳喂养半年，母乳喂养两年。哺乳可以消耗一定的能量，起到减肥作用。断奶期间如果要减肥需要控制饮食，适当加强体育锻炼，比如瑜伽，骑车，跑步，游泳等，要坚持锻炼。。