为什么老便秘

病情描述：为什么老便秘

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

引起便秘的因素比较多，包括胃肠道动力,肠道微生态紊乱,不良的排便习惯,生活不规律精神压力大，饮食结构等等。要想彻底的治愈便秘，首先要找到原因。同时饮食和生活方面也要注意调节。便秘要多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物，多饮水。还要注意生活规律，不要熬夜，要多参加体育锻炼，可以促进胃肠蠕动。。