清宫后腰背易累，手关节发麻很累！

病情描述：清宫后腰背易累，手关节发麻很累！

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

像你这个主要是做完清宫之后，导致身体虚弱，气血不足，经络不通，而出现腰酸背痛，容易疲惫乏力，还会引起手关节麻木，这都是正常的反应，您主要是注意修养，一般都需要休养2到4周左右，同时现在不要吃冰冻的食物，要多吃一些，高纤维，高蛋白温补的食物，多吃肉类，多喝骨头汤和蔬菜水果。。