吃什么东西有利于排便，一天拍便几次为正常

病情描述：吃什么东西有利于排便，一天拍便几次为正常。

专家回答

何连江 副主任医师其他

天长市汊涧镇中心卫生院

擅长：擅长对高血压、糖尿病、冠...

吃什么东西有利于排便，一天拍便几次为正常，饮食正常一般就会正常那个排便，一般每天一次就好，但两次也不能说不正常，所以没有严格规定几次。排便不好一般是胃肠消化不好，胃肠疾病多与不规律的饮食有关，饮食不注意是造成消化道疾病的最根本因素。饮食要清淡合理，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化与吸收和保护胃肠的作用，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。。