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: 2018年07月07日 10:23

怎么样预防便秘？

病情描述：怎么样预防便秘？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

平时注意多吃水果和蔬菜，多喝水来预防便秘，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒，不要吃上火的东西，吃这些东西容易加重便秘的症状。如果便秘特别严重的时候，可以喝益生菌调理，或者是用番泻叶沏水喝，这属于是中成药制剂，不会有大的副作用，这个能够改善便秘的症状，。