睡眠质量不好老是做梦，还怎么办

病情描述：睡眠质量不好，老是做梦

专家回答

张光辉 副主任医师其他

大同煤矿集团有限责任公司二医院

擅长：擅长领域：骨外科常见疾病...

你好，根据您的信息，睡眠质量不好，经常做梦，这些症状主要考虑和神经方面有关系，神经功能紊乱，多由于长期用脑过度，精神压力大，熬夜等原因，导致人在睡眠时，还有部分脑细胞仍然处于兴奋状态，就会出现做梦，平时可以减轻压力，不熬夜，放松心情，积极锻炼，如果通过这些不能改善睡眠质量的话，就需要服用药物治疗。。